Články od Jarmila Vávrová

Bazální Metabolismus Hubnutí

Odemkni tajemství bazálního metabolismu a zhubni jednou provždy!

Co je bazální metabolismus? Je to vlastně energie, kterou spálíte, i když celý den nic neděláte. Představte si to jako motor vašeho těla, který běží na pozadí a udržuje v chodu všechny důležité funkce - dýchání, krevní oběh, trávení a další. Čím vyšší je váš bazální metabolismus, tím více kalorií...

Druhy Diet

Druhy diet: Která je pro vás ta pravá?

Vegetariánská strava Vegetariánská strava je jedním z příkladů různých typů diet, které si lidé z nejrůznějších důvodů volí. Vegetariáni nekonzumují maso a ryby, ale v rámci vegetariánství existují různé druhy diet. Lakto-ovo vegetariáni jedí kromě rostlinných produktů také mléčné výrobky a vejce. Lakto...